Volgens de Nederlandse Norm Gezond Bewegen zou iedereen tenminste vijf maal in de week 30 minuten moeten bewegen. Bewegen is gezond en bovendien nog goed voor de lijn ook. Bijna iedereen weet dat bewegen belangrijk is voor een goede gezondheid maar tussen weten en doen, zit vaak een verschil.
Een halfuurtje bewegen per dag lijkt makkelijk in te passen. De praktijk leert ons echter dat het niet altijd eenvoudig is om naast het werk voldoende te sporten of te bewegen. Daarom heeft Pon Fit heeft een aantal bewegingsprogramma’s die niet alleen goed zijn voor lijf en leden, maar die ook veel plezier en sociale contacten kunnen opleveren. Kijk hier voor een kort overzicht van een aantal spraakmakende Pon Fit sportevents. Klik hier voor een overzicht van alle Pon Fit sportactiviteiten in Q1&2 2012.
|